• Mireia Vidal

Intel·ligència emocional


La intel·ligència emocional són un conjunt de capacitats per entendre, expressar i regular les nostres emocions. És molt important que estiguin ben desenvolupades ja que d'elles dependrà el nostre benestar emocional, la capacitat per gestionar els problemes de la vida i la manera en què ens relacionem amb els altres.

Engloba un conjunt de competències emocionals.

Consciència emocional

Saber indentificar, ser conscients de les nostres emocions i les dels altres.

Regulació emocional

Capacitat per poder controlar de forma apropiada les nostres emocions.

Autonomia personal

Capacitat per reaccionar de forma adequada davant les situacions. Engloba l'autoestima, els pensaments postitius, l'optimisme i la responsabilitat.

Habilitats socioemocionals

Capacitat per mantenir bones relacions amb els altres.

Habilitats per a la vida i el benestar emocional

Actuar de forma responsable sempre tenint en compte les conseqüències dels nostres actes, l'autocontrol i regulació de les emocions per tal de porder gaudir d'una vida emocionalment equilibrada i sana.

#Inteligenciaemocional #emociones #autoregulacions #concienciaemocional #habilidadessocioemocionales #habilidadessociales #autoestima #bienestaremocional #psicologiainfantil #psicopedagogia #autonomiaemocional

24 vistas

CONTACTA'NS

C/Gorina i Pujol, 109, 2n 1a, Sabadell. 

Telf. 657693163

 

Consulta autoritzada pel departament de Salut de la Generalitat de Catalunya E08598711

   SEGUEIX-NOS

  • Instagram
  • Yelp - Psicóloga infantil
  • Facebook
  • Psicología infantil sabadell

 Creado con Wix.com